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2020年

本年もよろしくお願いいたします。
身近な所で、インフルエンザが流行しております。
くれぐれもお気を付けください。

2020年01月06日

睡眠

皆さんの睡眠時間は、どのくらいですか?
私の睡眠時間は、2~3時間の時もあれば、7~8時間の時もあり、日によって違います。
最近、いろいろと忙しくて、そんな時だからこそ、睡眠の重要性をすごく感じております。
いろいろと抱え込んでストレスをかかえている方、忙しくて何から行っていけばわからなくなっている方、まずは、ぐっす-り眠って、心や体はもちろんのこと、脳も休めてみてはいかがでしょうか?
季節の変わり目、くれぐれもご自愛ください。

2019年10月11日

よろしくお願いいたします

不定期な投稿になってしまうかと思いますが、ご覧になっていただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

2019年08月02日